HORNER Magazin | Mai-Juni 2016

HORNER Magazin | Mai - Juni 2016 61 SPORTLICHES HORN-LEHE | TV EICHE HORN Sexualisierte und körperliche Gewalt findet täglich und überall vor allem durch Männer aller Gesellschaftsschichten und ethnischer Herkunft statt. Das Selbstbestimmungsrecht von Frauen und Mädchen wird durch Ver- gewaltigungen, Sexismus und sexualisierte Gewalt missachtet. Dem kann nur durch einen gesellschaftlichen Konsens entgegengewirkt werden, der ein solches Verhalten nicht duldet und mithilfe einer sozialen Kontrolle von Eltern, LehrerInnen und couragierten Mitbürgern und Mitbürgerin- nen im Alltag gelebt wird und ggf. durch das Eingreifen von Polizei und Justiz durchgesetzt wird. Eines ist klar: Frauen und Mädchen werden vor derartigen Angriffen nicht sicher sein, solange sich diese Männer und männlichen Jugendlichen nicht ändern! Potenzielle Opfer (Frauen, Jugendliche, Kinder) oder solche, die schon im Vorfeld die Opferrolle vermeiden wollen, können ihr Selbstver- trauen durch die Teilnahme an Kampfsport- oder Selbstverteidigungskur- sen erhöhen, was sie weniger anfällig für die Opferrolle macht. Da Selbstvertrauen etwas Individuelles ist, müssen die Aktivitäten zum ein- zelnen Menschen passen. Bevor man es nicht ausprobiert hat, fällt eine Auswahl im Vorfeld schwer. Daher hier ein Überblick: • Karate legt einen Schwerpunkt auf schnelle, effektive Schläge und Tritte aus allen Lebenslagen. • Taekwondo legt vor allem einen Schwerpunkt auf effektive Tritte und Sprungtritte. • Judo bereitet gegen fassen und geworfen werden und auf den Boden- kampf vor. • Jiujitsu (oder Jujutsu) kombiniert dies alles, was allerdings zulasten der Spezialisierung und damit der Geübtheit geht. • Modern Arnis ist eine Selbstverteidigung mit zwei kurzen Stöcken. Und wenn man die Kampfsportarten nur lange genug betreibt, dann ent- halten sie ohnehin alle Elemente, die effektiv eingesetzt werden können. Im Stadtteil gibt es beim TV Eiche Horn diese klassischen Kampfsportan- gebote, die auf längerfristiges Lernen ausgerichtet sind, aber auch spe- zielle Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse, die kurzfristig einen Überblick über die Möglichkeiten geben und die psychische Seite mit berücksichtigen. In guten Angeboten werden den Teilnehmenden Verhaltenstipps gege- ben, um sie sicherer vor Übergriffen zu machen. Wenn ausreichend geübt wird, kann man dadurch stärker und selbstbewusster werden, aber die Verantwortung für die Übergriffe bleibt bei den Angreifern! Und solange sich die Angreifer nicht ändern, sind die „Opfer“ nicht sicher. Erwachsene und Heranwachsende können zu ihrer Sicherheit etwas bei- tragen, indem sie auf allen Ebenen des täglichen Lebens die gleichbe- rechtigte Akzeptanz und ihr Selbstbestimmungsrecht einfordern. Für alle Menschen, die sich mit dem Thema auseinandersetzen wollen, können darüber hinaus Gewaltpräventionskurse, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse und auch andere Aktivitäten wie zum Beispiel Stressbewältigungskurse, die die Selbstsicherheit und das Selbstvertrauen fördern, dazu beitragen, die Gefährdungen zu reduzieren. Denn nur wer selbstbewusst und selbstsicher ist, fordert auch ständig seine Rechte ein und ermöglicht so gesellschaftliche Veränderungen und ist wegen der ei- genen Ausstrahlung potenziell weniger von der „Opferrolle“ betroffen. Dr. Elke von Oehsen KANN ES SICHERHEIT FÜR ALLE GEBEN? PATRONE LEER? NEU + Befüllung + Kompatibel Tintenpatronen + Tonerkartuschen + Trommeln modern - servicefreundlich - preiswert Tel. 0800 - 20 366 10 (kostenfrei) Fax 0421 - 20 366 40 mail@hornerapotheke.de www.hornerapotheke.de Sebastian Köhler e.K. Horner Heerstr. 35 28359 Bremen Mo.-Fr. von 8.00 bis 19 Uhr Sa. von 8.30 bis 14 Uhr HORNER Magazin | Mai - Juni 201661 Tel. 0800 - 2036610 (kostenfrei) Fax 0421 - 2036640

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