HORNER Magazin | Herbst 2011

HORNER Magazin | Herbst 201136 SPORTLICHES HORN-LEHE TV Eiche Horn: Vielfältige Aktivitäten… [FS] … werden im und am Sportzentrum des TV Eiche Horn in der Berckstraße 87 betrieben. Um auch Neuinteressenten und Gä- sten die Orientierung zu erleichtern, hat der Verein nun einen neuen Wegweiser an der Schnittstelle zwischen Innen- und Außenbereich platziert. So kommt jede/r schnell ans Ziel… Stadtteilevents [FS] Im September ist viel los in Horn-Lehe! Das „Horner Müh- lenfest“ (10.9.) und das „Haferwendenfest“ (17.9.) sind Publi- kumsmagnete für die Horner Bevölkerung. Und der TV Eiche Horn ist auf beiden Veranstaltungen dabei: An unserem Infostand erfah- ren Sie alles über unsere Sportangebote. Auch Vorführungen – auch unseres Fitness-Studios „Maximum“ – sind geplant. Unser sportli- cher Schwerpunkt beim Haferwendenfest ist ein Beach-Volley- ballturnier. Neuer Kurs : „Alexander-Technik“ TV Eiche Horn e.V. Berckstr. 87 28359 Bremen eMail: info@eiche-horn.de Tel.: (0421) 23 40 60 www.eiche-horn.de [FS] Im Rahmen seines Gesundheitssportprogramms bietet der TV Eiche Horn neben bekannten Angeboten wie Yoga, Qi-Gong, Rü- ckenschule usw. nun auch „Alexandertechnik“ an. Was muss man sich darunter vorstellen? Die Alexander-Technik leistet einen Beitrag zu Prävention und Re- habilitation, da die Teilnehmer durch ihr Denken, ihre Wahrneh- mung und ihre Entscheidungen mitverantwortlich eingebunden sind. „Wir übersetzen alles, jede Wahrnehmung, jeden Gedanken, jedes Gefühl in Muskelspannung“. Dieses Zitat stammt von F. M. Alexander (1869-1955). Leistungsdruck und Stress und die damit verbundenen Symptome brachten Alexander in jungem Alter dem Ende seiner beginnen- den Schauspielkarriere nahe. Er er- kannte unter anderem mentale Ursachen für seine physischen und psychischen Probleme und entwi- ckelte eine Methode zur Befreiung von schädlichen Gewohnheiten, zum schonenden, effektiven, flexi- blen und kreativen Körperge- brauch. Hauptbestandteile sind die Fähig- keit, persönliche Bewegungsmu- ster achtsam wahrzunehmen, die Ausrichtung des Körpers gemäß seinen anatomischen und physiolo- gischen Strukturen und die Fähig- keit, unnötige Spannungsmuster in Aktivitäten zu erkennen und abzubauen. In balancierter Aufrich- tung lösen sich überschüssige Muskelanspannungen, Funktionsstö- rungen können sich regulieren und Schonhaltungen kann vorgebeugt werden. Die Alexander-Technik verändert. Sie integriert sich begleitend in den beruflichen und privaten Alltag, hat positiven Einfluss auf die Klarheit der Kommunikation, Wahrnehmung körpersprachlicher Si- gnale, auf Regeneration und persönliche Präsenz. Wer neugierig geworden ist: Der zehnwöchige Kurs unter der Lei- tung von Sabine F. Tischer beginnt am 20. September und findet je- weils dienstags von 17.45 bis 18.45 Uhr in der Marcusallee statt. Anmeldungen zu diesem und anderen Kursen nimmt die Ge- schäftsstelle des TV Eiche Horn unter Tel. (0421) 23 40 60 gern entgegen. Sabine F. Tischer, Expertin für Alexandertechnik